Tribe Talk

Samen creëren we een Broederschap, waar mannen elkaar steunen, uitdagen, aanmoedigen en helpen. Om te groeien en betere versies van onszelf te worden. 

Wat zijn mannencirkels?

Een mannencirkel is geen nieuw gegeven. Al eeuwenlang komen mannen samen om te verbroederen, om van elkaar te leren, om te spreken over de wereld, om oplossing te zoeken voor uitdagingen en om steun te vinden bij elkaar.

Waar dat samenkomen vroeger in stammen gebeurde, is er hier schijnbaar in de huidige individualistische wereld geen plaats meer voor.

Toch voelen mannen de behoefte tot verbroedering; ze gaan samen sporten of op café, maar verder dan oppervlakkige gespreken geraken ze vaak niet. Echt openhartig en oprecht spreken met andere mannen lijkt bijna onmogelijk, of op zijn minst, moeilijk en bedreigend te zijn. Het kan echter ook anders.

Tijdens een mannencirkel gaan we net wel de diepgang in. Kan je delen wat jou bezig houdt. Kan je je frustraties, moeilijkheden, bedenkingen en twijfels kwijt. Uiteraard is er evenveel ruimte voor plezier, boeiende verhalen en overwinningen.

Niet enkel de geest wordt aangewakkerd tijdens een mannencirkel, maar ook het lichaam. Een cruciaal iets om de balans in jezelf te bewaren. Je kan je verwachten aan oefeningen die je bewustwording verscherpen of helpen met emotieregulatie. Ook oefeningen over zelfacceptatie, grenzen leggen, innerlijke rust vinden, en meer kunnen aan bod komen. Soms gaan we naar de stilte, soms daar net ver van weg.

Voordelen van een mannencirkel

Onder bewuste mannen zijn doet iets met je ziel, wat dat juist teweegbrengt is voor elke man anders. Aspecten die keer op keer bovenkomen zijn:

  • Beseffen dat jij niet de enige bent die tegen bepaalde thema’s aanloopt.

  • De opluchtig die volgt eens je eindelijk je emoties mag uiten in plaats van ze te onderdrukken.

  • Broederschap ervaren met andere mannen.

  • Je seksuele energie die meer gaat stromen, want opgekropte emoties en verlangens beperken die flow.

  • Gezien en geaccepteerd worden zoals je echt bent. Je niet sterker, stoerder of succesvoller te hoeven voordoen dan je bent.

  • Geïnspireerd worden door andere mannen. 

  • De enorme veiligheid en rust die een groep bewuste mannen met zich meebrengen.

  • Het verdrijven van de eenzaamheid.

“Tribe Talk gaat niet over klagen. Het gaat over vrij zijn in jezelf, om je oprechte emoties te uiten zonder schaamte. Het gaat over openheid, steun, leren en groeien. Om alle aspecten van jezelf te onderzoeken en cultiveren.”
— Sanne Bostyn

Praktisch

Open mannencirkel

  • Afspraak van 19u30 tot 22u.

  • Iedere man boven de 18 jaar is welkom.

  • De locatie is Saam, Hagelandkaai 40, 9000 Gent.

  • De prijs is €30, online te betalen of ter plaatse (payconiq of cash).

  • Inschrijven is gewenst zodat ik zicht heb op hoeveel mannen er bij zullen zijn. Je kan je zeker nog last minute inschrijven. Dat kan hiernaast.

  • Je komt op een binnenkoer terecht, aan de haag rechts kan je het gebouw binnen en de ruimte zelf is een aantal trappen omhoog aan de linkerkant.

  • Een flesje water meebrengen en comfortabele kledij dragen is aan te raden. Daarnaast heb je niets nodig.

  • Iedere man kan deelnemen, los van geaardheid, religie, politieke stroming, visies of waarden. Tijdens een mannencirkels ontmoeten we elkaar voor de persoon die achter al die zaken zit. Je wordt gezien voor je karakter, niet voor de details van je leven en omgeving.

  • Tijdens een mannencirkel gebeurt alles op uitnodiging. Dat wil zeggen dat je niet hoeft te spreken, te delen of mee te doen aan de oefeningen als dat niet goed voelt voor jou. Of als je je daar nog niet klaar voor voelt.

  • Dat is perfect normaal, voor veel mannen is het de eerste keer een sprong in het duister. Weet dat de andere mannen en ik er zijn om jou te ondersteunen. Als het moeilijk is om de drempel te overwinnen mag je mij gerust een mailtje sturen zodat we dat kunnen aanpakken.

Mannenpraat

Is een mannencirkel toch nog wat te intimiderend? Wil je even kennismaken met mezelf en anderen mannen voor je de stap zet om deel te nemen? Of wil je een extra moment om te verbroederen?

Dan kan je terecht bij “Mannenpraat”, een gratis maandelijkse samenkomst van mannen in Gent.

Getuigenissen

  • Pieter, 42 jaar

    “Met wat gezonde argwaan deelgenomen aan de open mannencirkel. Maar wat een geluk dat de datum toevallig zo goed paste en ik geen gelegenheid had om het via het lijstje voor 'misschien eens' in de vergetelheid te laten geraken! Ik had niet verwacht dat het zo aangenaam kon zijn om samen 'man te zijn'. Het gaat niet over dingen die je afzonderlijk nergens anders kan vinden natuurlijk, maar de manier waarop ze hier bijeengebracht werden, was wel uitzonderlijk: samen bewegen - zoals in een sportteam - combineren met samen echt spreken. Eerst kwamen de fysieke oefeningen, zonder concurrentie met elkaar, wel met onszelf, onze eigen fysieke en mentale grenzen. Dan waren we klaar om niet meer als sterken of zwakken, echtere of mindere mannen met woorden iets te delen. Het was een eenvoudig, maar krachtig moment, waarin niemand moest doen alsof, maar gewoon de 'man' was die hij was - los van alle definities.”

  • Stijn, 42 jaar

    “Een jaar geleden ben ik voor de eerste keer langs geweest bij de mannencirkel van Sanne, het heeft mij enorm veel bijgebracht. Het authentiek verbinden met andere mannen geven mij kracht, meer zelfacceptatie, en ook assertiviteit. Ik ervaar meer mannelijke energie, en dat ik er mag zijn als man in deze wereld.”

  • Tuur, 32 jaar

    “Tijdens de mannencirkel kreeg ik de kans om connectie te maken met m'n lijf en m'n emoties. Mannen gaan met elkaar in gesprek. Iedereen spreekt er open en eerlijk. Ik werd aangesproken op m'n mannelijke kracht, wat eigenlijk niet vaak gebeurt. Kortom, een fijne ervaring.”

  • Maarten, 25 jaar

    “Ik vond mijn eerste mannencirkel best spannend maar Sanne slaagde er meteen in om die spanning weg te nemen. Hij maakt een perfecte mix van gerichte reflectievragen en lichaamsgerichte oefeningen. Je leert het lichaam op een andere manier kennen en gaat tegelijkertijd in connectie met andere mannen. Sanne is een perfecte leider. Hij weet waarover hij praat en straalt enorm veel vertrouwen en rust uit. Een aanrader!”

  • Dirk, 62 jaar

    “Heb het genoegen van je te hebben leren kennen tijdens één van je mannencirkels en op het mannenfestival. Ik was meer dan aangenaam verrast en heb vastgesteld, dat een jonge man als jij, zover en zelfbewust je in het leven staat BRAVO. Je hebt tevens de begaafdheid om met anderen heel communicatief om te gaan en ook te sturen. Een voorbeeld voor en binnen je leeftijdsgenoten maar ook daarbuiten. Mooi om zien dat er toekomst is voor jou mannenwerk en je intenties om hiermee verder te gaan. Alleszins veel succes gewenst.”